CLINIQUE DE FORMATION POUR DÉBUTANTS
Cette clinique est réservée aux membres du Club de curling Laval - sur - le - Lac. Cette clinique sera divisée en 3 sessions d’environ 2 heures. Des moniteurs qualifiés vous aideront dans votre démarche en toute sécurité et le mieux possible.
Un maximum de 8 personnes par piste est recommandé.
Voici le programme de la clinique :
1re session :
- Accueil et présentation environ 5 minutes
- Équipement et sécurité environ 20 minutes
- Équipement de base
- Souliers
- Vêtements et gants
- Brosse, stabilisateur, chronomètre, tige
- Sécurité
- Protecteur de tête
- Entrée et sortie de glace
- Déplacements sur la glace
- Équipement de base
- Échauffement environ 10 minutes
- Bras, hanches, dos, jambes
- Glisse sans pierre environ 10 minutes
- Position de départ dans le bloc de départ
- Position de la brosse, du stabilisateur ou de la tige de lancement
- Poussée de la jambe et glisse
- Glisse avec pierre environ 35 minutes
- Position de départ
- Position de la pierre
- Notion inturn, outturn (horaire, antihoraire)
- Poussée de la jambe et glisse
- Zones de jeu, d’attente et maison environ 10 minutes
- Zones de jeu
- Zone d’attente
- Cercles (12, 8, 4 pieds, bouton)
- Déplacements sur la glace, lancers environ 10 minutes
- Présentation du Club environ 10 minutes
- Fondation
- Conseil d’administration
- Bureau administratif
- Bar
- Site internet, réseaux sociaux
- Ce qu’il faut savoir
- Fonctionnement des ligues environ 10 minutes
- Ligues amicales, de jour et de soir
- Ligues de compétition, de jour et de soir
- Ligue mixte
2e session :
- Retour et rappel, questions environ 10 minutes
- Terminologie et signes environ 10 minutes
- Lancers
- Garde zone 1, 2, 3
- Placement et montée de pierre
- Sortie fond de maison
- Hack et bumper
- Contrôle, normale, peel
- Autres termes : zones, tick, etc.
- Lancers
- Échauffement environ 10 minutes
- Bras, hanches, dos, jambes
- Glisse avec pierre environ 20 minutes
- Brossage environ 10 minutes
- Position des mains
- Position des 2 brosseurs
- Zones de brossage
- Pointage
- Pratique et jeu environ 60 minutes
3e session :
- Retour et rappel, questions environ 15 minutes
- Rôle et responsabilités des joueurs environ 15 minutes
- Règlements et étiquette environ 10 minutes
- Règlements généraux du curling
- Règlements du Club
- Étiquette
- Échauffement environ 10 minutes
- Bras, hanches, dos, jambes
- Glisse avec pierre environ 10 minutes
- Brossage environ 10 minutes
- Pratique et jeu environ 50 minutes
- Certificat
- Questionnaire de satisfaction
- Mot de la fin